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プレスベンチ IMC-10

プレスベンチ IMC-10

自宅で本格的に筋トレができます!

ダンベルトレーニングやバーベルトレーニングに最適なプレスベンチです。本格的なトレーニングには欠かせないベンチです。

【 使用方法 】
●ベンチにあお向けになり、足をおろして床に足の裏をぴったりとつけておきます。
●バーベルを肩幅より広くにぎり、胸の前で構えます。(最初はみぞおちの前あたりから始めてください。肩の位置とあわせるとケガの恐れがあります。)
●息をはきながら、バーベルを上げます。
息を吸いながら、バーベルを下ろします。
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